おすすめの癒しグッズ40選｜贈って喜ばれる人気アイテム

癒しグッズを選ぶ前に知っておきたいこと

喜ばれる癒しグッズの3つの条件

贈り物として選ぶ際、押さえておきたいポイントがあります♪

☑ 実用性が高いこと
見た目は素敵でも、使う機会がなければ意味がありません。
日常的に使えるアイテムを選びましょう！

☑ 使い方が簡単であること
複雑な操作が必要なものは、結局使われなくなります...開封してすぐに使えるものが理想的です。

☑ 場所を取らないこと
特に一人暮らしの部屋では、収納スペースが限られています。
コンパクトなものや、インテリアとして置いておけるものが好まれます。

予算別の選び方の目安

価格帯によって、適したアイテムは変わります。

1,000円以内
入浴剤やアイマスクなど消耗品が中心になります。
気軽に試せる価格帯なので、初めて使うタイプのグッズにも挑戦しやすいですね♪

3,000円前後
最も選択肢が豊富な価格帯です！マッサージグッズやアロマディフューザーなど、長く使えるアイテムが揃っています。

5,000円以上
本格的な機能を持つグッズが選べます。
電動マッサージ器や高品質な寝具など、効果を実感しやすいアイテムが多いです。

自分用とプレゼント用で押さえるポイントの違い

自分用の場合
自分の悩みに直接アプローチできるものを選びましょう。
目の疲れが気になるなら目元ケア用品、肩こりなら首や肩用のグッズといった具合です。

プレゼント用の場合
相手の生活スタイルを考えます。
忙しい人には、短時間で使えるものや、ながら使いできるものが喜ばれます♪

また、香りや色の好みが分かれるものは避けたほうが無難です。
万人受けするシンプルなデザインを選ぶと失敗しません！

【悩み別】おすすめの癒しグッズ

デスクワークの疲れを癒すアイテム

目の疲れに効くグッズ

ホットアイマスクは、目元を温めて血行を促進します♪

• 使い捨てタイプ：1枚100円程度から
• USB充電式：2,000円程度から

蒸気が出るタイプは、じんわりと温かく心地よいです。
仕事の休憩時間や就寝前に10分ほど使うだけで、目の疲れが和らぎます！

目薬タイプのリフレッシュグッズもあります。
清涼感のあるものを選べば、眠気覚ましにもなりますね。

肩と首のコリをほぐすグッズ

1. ネックピロー：首を優しく支えて筋肉の緊張をほぐします。
   U字型のものなら、座ったまま使えるので便利です♪
2. マッサージボール：壁と背中の間に挟んで使います。
   自分で力加減を調整できるため、痛みを感じにくいです。
   
3. ストレッチ用クッション：仰向けに寝て背中の下に置くだけで、肩甲骨周りがほぐれます！

座りっぱなしの腰をケアするグッズ

☑ ランバーサポート：椅子の背もたれに取り付けて使います。
腰の自然なカーブを保ち、負担を軽減します。

☑ 座布団タイプのクッション：お尻や太ももにかかる圧力を分散します。
低反発素材のものが人気です♪

☑ 足置き台：足の位置を少し高くするだけで、腰への負担が減ります。

ストレスを和らげるアイテム

香りでリラックスできるグッズ

☑ アロマディフューザー：部屋全体に香りを広げます。
水を使うタイプなら、加湿効果も期待できますよ♪

☑ アロマキャンドル：炎の揺らぎを見ているだけでも癒されます。
火を使わないLEDタイプなら、安全性も高いです！

☑ ルームスプレー：シュッと一吹きするだけで空間の雰囲気が変わります。
寝具やカーテンに使えるものもあります。

触れて癒されるグッズ

ぬいぐるみや抱き枕は、抱きしめることで安心感が得られます...適度な大きさと柔らかさのものを選びましょう♪

ハンドマッサージボールは、握ったり転がしたりするだけでリラックスできます。
デスクに置いておけば、いつでも使えます！

ビーズクッションは、体を預けると包み込まれるような感触です。
読書やスマホを見る時間が快適になりますね。

音で心を落ち着かせるグッズ

1. ホワイトノイズマシン：一定の音を流し続けます。
   周囲の騒音が気にならなくなり、集中力が高まります。
   
2. 卓上の噴水：水の流れる音を再現した装置です。
   水の音には、自然とリラックス効果があります♪
3. 風鈴やウィンドチャイム：風が吹くたびに優しい音色を奏でます。
   窓辺に吊るすだけで、癒しの空間が作れます！

質の良い睡眠をサポートするアイテム

入眠を助けるグッズ

• アイマスク：光を遮断して眠りやすい環境を作ります。
  シルク素材のものは肌触りが良く、快適です♪
• 耳栓：周囲の音が気になる人に最適です。
  柔らかい素材のものなら、長時間つけていても痛くなりません。
  
• ピローミスト：枕に吹きかけるだけで使えます。
  ラベンダーなど、睡眠を促す香りのものが人気です！

快適な寝姿勢を作るグッズ

☑ 抱き枕：横向きで寝る人におすすめです。
膝に挟むことで、腰への負担が減ります。

☑ 足枕：足を少し高くして血行を良くします。
むくみが気になる人に適しています♪

☑ 低反発枕：頭の形に合わせて沈み込みます。
首への負担が少なく、朝起きた時の疲れが違います！

朝の目覚めを良くするグッズ

1. 光目覚まし時計：徐々に明るくなって自然な目覚めを促します。
   音で起きるより気持ちよく起きられますね♪
2. ストレッチマット：起きてすぐに軽い運動ができます。
   体を動かすことで、すっきりと目が覚めます。
   
3. アロマディフューザー：タイマー設定しておけば、起床時間に良い香りで目が覚めます！

冷えやむくみを改善するアイテム

足のむくみ対策グッズ

着圧ソックスは、履くだけで足を引き締めます。
立ち仕事の後や、長時間座った後に効果的です♪

フットマッサージャーは、足裏を刺激して血行を促進します。
テレビを見ながら使えるので、続けやすいですね！

足湯バケツは、お湯を入れて足を温めます。
全身浴より手軽で、短時間でも温まります。

手先の冷え対策グッズ

☑ ハンドウォーマー：手首から指先まで温めます。
指先が出るタイプなら、スマホ操作もできます♪

☑ USB充電式のカイロ：繰り返し使えて経済的です。
ポケットに入れておけば、いつでも温かいです！

☑ ハンドクリーム：塗る時に、マッサージも一緒に行うと血行が良くなります。

全身を温めるグッズ

1. ブランケット：膝掛けとしても肩掛けとしても使えます。
   フリース素材なら軽くて暖かいです♪
2. 湯たんぽ：じんわりと長時間温かさが続きます。
   電気を使わないため、経済的です！
3. 入浴剤：お湯の温熱効果を高めます。
   保温効果のあるタイプを選ぶと、湯冷めしにくくなりますね。
   

【場所別】生活シーンで使いやすい癒しグッズ

自宅のリビングで使えるアイテム

リビングでは、くつろぎながら使えるものが適しています♪

• クッションやビーズクッション：ソファに置いておけばいつでも使えます。
  背もたれとして使ったり、抱きかかえたりと用途は様々です！
• アロマディフューザー：部屋全体を良い香りで満たします。
  見た目がおしゃれなものを選べば、インテリアとしても機能しますね。
  
• 間接照明：部屋の雰囲気を柔らかくします。
  暖色系の光を選ぶと、よりリラックスできる空間になります♪

寝室で活躍するアイテム

寝室では、睡眠の質を高めるアイテムが中心になります。

☑ アロマディフューザーやルームスプレー：寝る前に使うと入眠しやすくなります。
リラックス効果のある香りを選びましょう！

☑ 遮光カーテン：朝日が気になる人に最適です。
休日にゆっくり寝たい時にも役立ちますね。

☑ 加湿器：乾燥する季節に欠かせません。
喉や肌の乾燥を防ぎ、快適な睡眠環境を作ります♪

バスタイムを充実させるアイテム

お風呂の時間を特別なものにするグッズがあります！

1. 入浴剤：種類が豊富で選ぶ楽しみもあります♪保湿効果のあるものや、炭酸ガス入りのものなど、気分に合わせて変えられます。
   
2. バスピロー：湯船に浮かべて枕として使います。
   首を支えることで、長時間入浴しても疲れません。
   
3. 防水スピーカー：音楽を聴きながら入浴できます。
   リラックス効果が高まりますね！

オフィスや外出先でも使えるアイテム

持ち運びできるサイズのものが便利です。

• ポータブルアロマディフューザー：デスクに置いても邪魔になりません。
  USB給電タイプなら、パソコンから電源を取れます♪
• マッサージボール：カバンに入れて持ち歩けます。
  休憩時間に首や肩に当てるだけで、疲れが和らぎます！
• ハンドクリーム：手肌のケアをしながら香りでもリフレッシュできます。
  小さいサイズなら携帯に便利ですね。
  

【予算別】価格帯で選ぶ癒しグッズ

1,000円以内で買えるプチプラグッズ

気軽に試せる価格帯です♪

使い捨てのホットアイマスクは、5枚入りで500円程度から購入できます。
いくつか香りを試して、好みを見つけるのも楽しいですね！

入浴剤は、1回分が100円以下のものもあります。
毎日違う種類を使えば、バスタイムが飽きません。

ハンドクリームは、プチプラでも品質の良いものがあります。
香りが気に入れば、リピートしやすい価格です♪

3,000円前後で選べる実用的なグッズ

最もバランスの取れた価格帯です！

☑ USB充電式のホットアイマスク：2,000円〜3,000円で購入できます。
繰り返し使えるため、コストパフォーマンスが良いです♪

☑ アロマディフューザー：シンプルな機能のものなら3,000円前後です。
毎日使うものなので、この価格帯がちょうど良いですね。

☑ マッサージクッション：コンパクトなものが多く、収納にも困りません！

5,000円以上の本格的なグッズ

効果を実感しやすいアイテムが揃います。

1. 電動ネックマッサージャー：5,000円〜8,000円程度です。
   振動やヒーター機能がついたものもあり、本格的なケアができます♪
2. 高品質な抱き枕：6,000円前後から見つかります。
   長く使うことを考えれば、投資する価値がありますね！
3. アロマディフューザーの上位機種：タイマーや明るさ調整など機能が充実しています。
   

価格以上に見える選び方のコツ

パッケージがおしゃれなものを選びましょう。
見た目が良いと、実際の価格より高く見えます♪

セット商品も賢い選択です！入浴剤の詰め合わせなど、複数入っているものは華やかに見えます。

シンプルなデザインのものは、高見えしやすいです。
余計な装飾がないほうが、上品な印象になりますね。

【贈る相手別】プレゼントに最適な癒しグッズ

女友達や同僚に贈りたいアイテム

相手の好みが分からない場合は、定番アイテムが無難です♪

• 入浴剤のセット：もらって困ることがありません。
  様々な種類が入っているものなら、選ぶ楽しみもあります！
• ハンドクリーム：実用的で喜ばれやすいです。
  自分では買わないような、少し良いものを選ぶと特別感が出ますね。
  
• ルームフレグランス：おしゃれで使いやすいです。
  強すぎない香りのものを選びましょう♪

母親や年上の女性に喜ばれるアイテム

実用性の高いものが好まれます。

☑ マッサージグッズ：体のケアに役立ちます。
使い方が簡単なものを選ぶと、すぐに使ってもらえます！

☑ 高品質な入浴剤：自分では買わないことも多いです。
保温効果や保湿効果のあるものが喜ばれます♪

☑ アイマスクやネックピロー：疲れを癒すのに最適です。
肌触りの良い素材を選びましょう。

男性にも使いやすいアイテム

シンプルなデザインのものを選びます。

1. マッサージボール：性別を問わず使えます。
   デスクワークの疲れに効果的です！
2. アロマディフューザー：木目調などシンプルなものなら男性でも使いやすいです♪
3. 入浴剤：無香料や爽やかな香りのものが好まれますね。
   

もらって困らない条件とは

☑ 消費期限が長いか、使用期限がないもの
いつ使っても問題ないものなら、相手のペースで使えます♪

☑ 収納場所を取らないこと
大きすぎるものや、専用の置き場所が必要なものは避けたほうが良いです。

☑ 好みが分かれないこと
シンプルなデザインや定番の香りなら、失敗しません！

一人暮らしの空間を癒しの場所にするアイテム

置くだけで雰囲気が変わるグッズ

インテリアとしても機能するアイテムが便利です♪

☑ 観葉植物：部屋に緑があるだけで癒されます。
手入れが簡単な種類を選べば、忙しくても枯らす心配がありません！

☑ 間接照明：夜の時間を特別なものにします。
調光できるものなら、気分に合わせて明るさを変えられますね。

☑ キャンドルホルダー：使わない時も飾っておけます。
シンプルなデザインのものが、どんな部屋にも合います♪

狭い部屋でも邪魔にならないグッズ

省スペースで使えるものを選びましょう。

1. 壁掛けタイプのアロマディフューザー：床面積を取りません。
   小型のものなら、テーブルの上でも邪魔になりません！
2. 折りたたみできるアイテム：使わない時にしまっておけます。
   マッサージマットやヨガマットなどが該当しますね♪
3. 多機能なもの：照明とアロマディフューザーが一体になったものなら、スペースを節約できます。
   

一つで複数の使い方ができるグッズ

汎用性の高いアイテムは重宝します♪

• 大判のブランケット：膝掛けにも肩掛けにもなります。
  ソファカバーとしても使えるため、一枚あると便利です！
• クッション：座布団としても背もたれとしても使えます。
  抱き枕にもなるため、一つで何役もこなしますね。
  
• アロマオイル：ディフューザーに入れるだけでなく、お風呂に垂らしたりハンカチにつけたりと使い道が豊富です♪

忙しい人でも続けられる癒しグッズの選び方

準備や片付けが簡単なアイテム

手間がかからないものを選びましょう♪

☑ 使い捨てタイプのグッズ：使った後にそのまま捨てられます。
片付ける必要がないため、継続しやすいです！

☑ 電源を入れるだけで使えるもの：複雑な設定が不要なら、面倒に感じません。

☑ 水洗いできるタイプ：お手入れが簡単です。
清潔に保ちやすく、長く使えますね♪

10分以内で使えるアイテム

短時間で効果を感じられるものが理想的です。

1. ホットアイマスク：10分程度で使い終わります。
   仕事の合間や寝る前に、サッと使えます♪
2. 入浴剤：お湯に入れるだけです。
   特別な時間を取る必要がなく、普段のお風呂で使えますね！
3. マッサージボール：気になる部分に当てるだけです。
   5分もあれば十分に効果を感じられます。
   

ながら使いできるアイテム

他のことをしながら使えるものが便利です♪

• ネックピロー：読書やスマホを見ながら使えます。
  何もしない時間が苦手な人に最適です！
• アロマディフューザー：つけておくだけで効果があります。
  家事をしている間も、良い香りを楽しめますね。
  
• 着圧ソックス：履いて過ごすだけです。
  普段通りの生活をしながら、足のケアができます♪

初めて癒しグッズを買う人が知っておきたいこと

まず試したい定番アイテム

最初は、多くの人に支持されているものから始めましょう♪

• 入浴剤：誰でも使いやすい定番です。
  種類も豊富で、自分に合うものを見つけやすいです！
• ホットアイマスク：目の疲れを感じる人なら効果を実感しやすいです。
  価格も手頃で、試しやすいですね♪
• アロマディフューザー：香りで癒されたい人に向いています。
  小型のものから始めると良いです。
  

失敗しないための選び方

いくつかの基準で判断しましょう。

☑ 使う場面を具体的にイメージする
いつ、どこで、どんな状況で使うのかを考えると、必要な機能が見えてきます！

☑ 自分の悩みに合ったものを選ぶ
目が疲れるなら目元用、肩が凝るなら肩用と、ピンポイントで選ぶと効果を感じやすいです♪

☑ 続けられる価格かどうかを確認
消耗品なら、リピート購入することを考えて選びましょう。

長く使えるものを選ぶポイント

耐久性と飽きにくさが重要です。

1. シンプルなデザインのもの：長く使っても飽きません。
   流行に左右されないものを選びましょう♪
2. 品質の良いもの：結果的にコストパフォーマンスが良いです。
   少し高くても、長く使えるなら投資する価値がありますね！
3. 手入れが簡単なもの：面倒だと感じると、使わなくなってしまいます...お手入れのしやすさも重要です。
   

癒しグッズを贈るときの注意点

避けたほうがいいアイテムの特徴

いくつか気をつけたいポイントがあります。

☑ 香りが強いもの
好みが分かれます...相手の好みが分からない場合は、無香料や微香性のものを選びましょう♪

☑ 大きすぎるもの
置き場所に困ります。
特に一人暮らしの人には、コンパクトなものが喜ばれます！

☑ 使い方が複雑なもの
説明書を読まないと使えないようなものは、結局使われないことがあります。

相手の生活スタイルを考えた選び方

どんな暮らしをしているかで、適したものは変わります♪

忙しい人には
短時間で使えるものや、ながら使いできるものが適しています。
手軽さが重要です！

在宅勤務が多い人には
自宅で使えるグッズが喜ばれます。
デスク周りで使えるものも良いですね。

アクティブな人には
外出先でも使えるものが向いています。
持ち運びやすいサイズのものを選びましょう♪

サイズや香りで失敗しないコツ

事前に確認できることは確認しましょう。

1. サイズは実際の寸法を確認：写真だけでは大きさが分かりにくいため、数字でチェックすることが大切です！
2. 香りは定番のものを選ぶ：ラベンダーやシトラス系は、多くの人に好まれます♪
3. 色はベーシックなものが無難：白、グレー、ベージュなどは、どんな部屋にも合いますね。
   

おすすめの癒しグッズに関するよくある質問

プレゼントに最適な価格帯は？

関係性によって変わります♪

友人や同僚へのカジュアルなギフト
3,000円前後が適しています。
高すぎず安すぎず、相手に気を遣わせません！

特別な人への贈り物
5,000円以上のものも良いです。
誕生日や記念日など、特別な日のプレゼントに向いていますね♪

複数人でまとめて贈る場合
一人あたり1,000円程度で考えます。
合計で3,000円〜5,000円程度になるようにすると、ちょうど良いです。

自分用とプレゼント用で選び方は変わる？

目的が違うため、選び方も変わります。

☑ 自分用なら
具体的な悩みに対応したものを選べます。
効果を重視し、見た目は二の次でも構いません！

☑ プレゼント用なら
見た目の良さも重要です。
パッケージがおしゃれなものや、高級感のあるものを選びましょう♪

また、プレゼント用は万人受けするものを選びます。
自分用なら好みに合わせて選べますが、贈り物の場合は無難なものが安全ですね。

すぐに効果を感じられるものはある？

即効性のあるアイテムもあります！

1. ホットアイマスク：使った直後に目の疲れが和らぎます。
   温かさが心地よく、すぐにリラックスできます♪
2. 入浴剤：お湯に溶かした瞬間から香りが広がります。
   バスタイムが特別な時間になりますね！
3. マッサージグッズ：使っている間に筋肉がほぐれるのを感じられます。
   即効性という点では、最も分かりやすいです。
   

男女兼用で使えるものはどれ？

性別を問わないアイテムがあります♪

• マッサージボールやストレッチグッズ：誰でも使えます。
  デザインもシンプルなものが多いです！
• 入浴剤：無香料や爽やかな香りなら男女ともに使いやすいです。
  炭酸ガス入りのものも人気がありますね。
  
• ホットアイマスク：デザインがシンプルなものを選べば性別に関係なく使えます。
  USB充電式のものは、機能的で男性にも好まれます♪

---

毎日を少しでも快適に過ごすために、自分に合った癒しグッズを見つけてください♪

小さな習慣が、生活の質を大きく変えることもあります。
この記事が、あなたの選択の助けになれば幸いです！