おすすめの癒しグッズ40選｜贈って喜ばれる人気アイテム
仕事に追われる毎日、気づけば肩が凝り、目が疲れていませんか？
自宅でゆっくり過ごす時間が欲しいと思っても、何をしたらいいのか分からない...そんな悩みを抱える人は少なくありません。
この記事では、日々の疲れを癒すアイテムを40種類紹介します！デスクワークの疲れ、ストレス、睡眠の悩みなど、目的別に選べる構成です♪
予算や贈る相手に合わせた選び方も解説しているので、自分用にもプレゼント用にも役立つ内容になっています。
癒しグッズを選ぶ前に知っておきたいこと
喜ばれる癒しグッズの3つの条件
贈り物として選ぶ際、押さえておきたいポイントがあります♪
☑ 実用性が高いこと
見た目は素敵でも、使う機会がなければ意味がありません。
日常的に使えるアイテムを選びましょう！
☑ 使い方が簡単であること
複雑な操作が必要なものは、結局使われなくなります...開封してすぐに使えるものが理想的です。
☑ 場所を取らないこと
特に一人暮らしの部屋では、収納スペースが限られています。
コンパクトなものや、インテリアとして置いておけるものが好まれます。
予算別の選び方の目安
価格帯によって、適したアイテムは変わります。
1,000円以内
入浴剤やアイマスクなど消耗品が中心になります。
気軽に試せる価格帯なので、初めて使うタイプのグッズにも挑戦しやすいですね♪
3,000円前後
最も選択肢が豊富な価格帯です！マッサージグッズやアロマディフューザーなど、長く使えるアイテムが揃っています。
5,000円以上
本格的な機能を持つグッズが選べます。
電動マッサージ器や高品質な寝具など、効果を実感しやすいアイテムが多いです。
自分用とプレゼント用で押さえるポイントの違い
自分用の場合
自分の悩みに直接アプローチできるものを選びましょう。
目の疲れが気になるなら目元ケア用品、肩こりなら首や肩用のグッズといった具合です。
プレゼント用の場合
相手の生活スタイルを考えます。
忙しい人には、短時間で使えるものや、ながら使いできるものが喜ばれます♪
また、香りや色の好みが分かれるものは避けたほうが無難です。
万人受けするシンプルなデザインを選ぶと失敗しません！
【悩み別】おすすめの癒しグッズ
デスクワークの疲れを癒すアイテム
目の疲れに効くグッズ
ホットアイマスクは、目元を温めて血行を促進します♪
- 使い捨てタイプ：1枚100円程度から
- USB充電式：2,000円程度から
蒸気が出るタイプは、じんわりと温かく心地よいです。
仕事の休憩時間や就寝前に10分ほど使うだけで、目の疲れが和らぎます！
目薬タイプのリフレッシュグッズもあります。
清涼感のあるものを選べば、眠気覚ましにもなりますね。
肩と首のコリをほぐすグッズ
- ネックピロー：首を優しく支えて筋肉の緊張をほぐします。
U字型のものなら、座ったまま使えるので便利です♪ - マッサージボール：壁と背中の間に挟んで使います。
自分で力加減を調整できるため、痛みを感じにくいです。 - ストレッチ用クッション：仰向けに寝て背中の下に置くだけで、肩甲骨周りがほぐれます！
座りっぱなしの腰をケアするグッズ
☑ ランバーサポート：椅子の背もたれに取り付けて使います。
腰の自然なカーブを保ち、負担を軽減します。
☑ 座布団タイプのクッション：お尻や太ももにかかる圧力を分散します。
低反発素材のものが人気です♪
☑ 足置き台：足の位置を少し高くするだけで、腰への負担が減ります。
ストレスを和らげるアイテム
香りでリラックスできるグッズ
☑ アロマディフューザー：部屋全体に香りを広げます。
水を使うタイプなら、加湿効果も期待できますよ♪
☑ アロマキャンドル：炎の揺らぎを見ているだけでも癒されます。
火を使わないLEDタイプなら、安全性も高いです！
☑ ルームスプレー：シュッと一吹きするだけで空間の雰囲気が変わります。
寝具やカーテンに使えるものもあります。
触れて癒されるグッズ
ぬいぐるみや抱き枕は、抱きしめることで安心感が得られます...適度な大きさと柔らかさのものを選びましょう♪
ハンドマッサージボールは、握ったり転がしたりするだけでリラックスできます。
デスクに置いておけば、いつでも使えます！
ビーズクッションは、体を預けると包み込まれるような感触です。
読書やスマホを見る時間が快適になりますね。
音で心を落ち着かせるグッズ
- ホワイトノイズマシン：一定の音を流し続けます。
周囲の騒音が気にならなくなり、集中力が高まります。 - 卓上の噴水：水の流れる音を再現した装置です。
水の音には、自然とリラックス効果があります♪ - 風鈴やウィンドチャイム：風が吹くたびに優しい音色を奏でます。
窓辺に吊るすだけで、癒しの空間が作れます！
質の良い睡眠をサポートするアイテム
入眠を助けるグッズ
- アイマスク：光を遮断して眠りやすい環境を作ります。
シルク素材のものは肌触りが良く、快適です♪ - 耳栓：周囲の音が気になる人に最適です。
柔らかい素材のものなら、長時間つけていても痛くなりません。 - ピローミスト：枕に吹きかけるだけで使えます。
ラベンダーなど、睡眠を促す香りのものが人気です！
快適な寝姿勢を作るグッズ
☑ 抱き枕：横向きで寝る人におすすめです。
膝に挟むことで、腰への負担が減ります。
☑ 足枕：足を少し高くして血行を良くします。
むくみが気になる人に適しています♪
☑ 低反発枕：頭の形に合わせて沈み込みます。
首への負担が少なく、朝起きた時の疲れが違います！
朝の目覚めを良くするグッズ
- 光目覚まし時計：徐々に明るくなって自然な目覚めを促します。
音で起きるより気持ちよく起きられますね♪ - ストレッチマット：起きてすぐに軽い運動ができます。
体を動かすことで、すっきりと目が覚めます。 - アロマディフューザー：タイマー設定しておけば、起床時間に良い香りで目が覚めます！
冷えやむくみを改善するアイテム
足のむくみ対策グッズ
着圧ソックスは、履くだけで足を引き締めます。
立ち仕事の後や、長時間座った後に効果的です♪
フットマッサージャーは、足裏を刺激して血行を促進します。
テレビを見ながら使えるので、続けやすいですね！
足湯バケツは、お湯を入れて足を温めます。
全身浴より手軽で、短時間でも温まります。
手先の冷え対策グッズ
☑ ハンドウォーマー：手首から指先まで温めます。
指先が出るタイプなら、スマホ操作もできます♪
☑ USB充電式のカイロ：繰り返し使えて経済的です。
ポケットに入れておけば、いつでも温かいです！
☑ ハンドクリーム：塗る時に、マッサージも一緒に行うと血行が良くなります。
全身を温めるグッズ
- ブランケット：膝掛けとしても肩掛けとしても使えます。
フリース素材なら軽くて暖かいです♪ - 湯たんぽ：じんわりと長時間温かさが続きます。
電気を使わないため、経済的です！ - 入浴剤：お湯の温熱効果を高めます。
保温効果のあるタイプを選ぶと、湯冷めしにくくなりますね。
【場所別】生活シーンで使いやすい癒しグッズ
自宅のリビングで使えるアイテム
リビングでは、くつろぎながら使えるものが適しています♪
- クッションやビーズクッション：ソファに置いておけばいつでも使えます。
背もたれとして使ったり、抱きかかえたりと用途は様々です！ - アロマディフューザー：部屋全体を良い香りで満たします。
見た目がおしゃれなものを選べば、インテリアとしても機能しますね。 - 間接照明：部屋の雰囲気を柔らかくします。
暖色系の光を選ぶと、よりリラックスできる空間になります♪
寝室で活躍するアイテム
寝室では、睡眠の質を高めるアイテムが中心になります。
☑ アロマディフューザーやルームスプレー：寝る前に使うと入眠しやすくなります。
リラックス効果のある香りを選びましょう！
☑ 遮光カーテン：朝日が気になる人に最適です。
休日にゆっくり寝たい時にも役立ちますね。
☑ 加湿器：乾燥する季節に欠かせません。
喉や肌の乾燥を防ぎ、快適な睡眠環境を作ります♪
バスタイムを充実させるアイテム
お風呂の時間を特別なものにするグッズがあります！
- 入浴剤：種類が豊富で選ぶ楽しみもあります♪保湿効果のあるものや、炭酸ガス入りのものなど、気分に合わせて変えられます。
- バスピロー：湯船に浮かべて枕として使います。
首を支えることで、長時間入浴しても疲れません。 - 防水スピーカー：音楽を聴きながら入浴できます。
リラックス効果が高まりますね！
オフィスや外出先でも使えるアイテム
持ち運びできるサイズのものが便利です。
- ポータブルアロマディフューザー：デスクに置いても邪魔になりません。
USB給電タイプなら、パソコンから電源を取れます♪ - マッサージボール：カバンに入れて持ち歩けます。
休憩時間に首や肩に当てるだけで、疲れが和らぎます！ - ハンドクリーム：手肌のケアをしながら香りでもリフレッシュできます。
小さいサイズなら携帯に便利ですね。
【予算別】価格帯で選ぶ癒しグッズ
1,000円以内で買えるプチプラグッズ
気軽に試せる価格帯です♪
使い捨てのホットアイマスクは、5枚入りで500円程度から購入できます。
いくつか香りを試して、好みを見つけるのも楽しいですね！
入浴剤は、1回分が100円以下のものもあります。
毎日違う種類を使えば、バスタイムが飽きません。
ハンドクリームは、プチプラでも品質の良いものがあります。
香りが気に入れば、リピートしやすい価格です♪
3,000円前後で選べる実用的なグッズ
最もバランスの取れた価格帯です！
☑ USB充電式のホットアイマスク：2,000円〜3,000円で購入できます。
繰り返し使えるため、コストパフォーマンスが良いです♪
☑ アロマディフューザー：シンプルな機能のものなら3,000円前後です。
毎日使うものなので、この価格帯がちょうど良いですね。
☑ マッサージクッション：コンパクトなものが多く、収納にも困りません！
5,000円以上の本格的なグッズ
効果を実感しやすいアイテムが揃います。
- 電動ネックマッサージャー：5,000円〜8,000円程度です。
振動やヒーター機能がついたものもあり、本格的なケアができます♪ - 高品質な抱き枕：6,000円前後から見つかります。
長く使うことを考えれば、投資する価値がありますね！ - アロマディフューザーの上位機種：タイマーや明るさ調整など機能が充実しています。
価格以上に見える選び方のコツ
パッケージがおしゃれなものを選びましょう。
見た目が良いと、実際の価格より高く見えます♪
セット商品も賢い選択です！入浴剤の詰め合わせなど、複数入っているものは華やかに見えます。
シンプルなデザインのものは、高見えしやすいです。
余計な装飾がないほうが、上品な印象になりますね。
【贈る相手別】プレゼントに最適な癒しグッズ
女友達や同僚に贈りたいアイテム
相手の好みが分からない場合は、定番アイテムが無難です♪
- 入浴剤のセット：もらって困ることがありません。
様々な種類が入っているものなら、選ぶ楽しみもあります！ - ハンドクリーム：実用的で喜ばれやすいです。
自分では買わないような、少し良いものを選ぶと特別感が出ますね。 - ルームフレグランス：おしゃれで使いやすいです。
強すぎない香りのものを選びましょう♪
母親や年上の女性に喜ばれるアイテム
実用性の高いものが好まれます。
☑ マッサージグッズ：体のケアに役立ちます。
使い方が簡単なものを選ぶと、すぐに使ってもらえます！
☑ 高品質な入浴剤：自分では買わないことも多いです。
保温効果や保湿効果のあるものが喜ばれます♪
☑ アイマスクやネックピロー：疲れを癒すのに最適です。
肌触りの良い素材を選びましょう。
男性にも使いやすいアイテム
シンプルなデザインのものを選びます。
- マッサージボール：性別を問わず使えます。
デスクワークの疲れに効果的です！ - アロマディフューザー：木目調などシンプルなものなら男性でも使いやすいです♪
- 入浴剤：無香料や爽やかな香りのものが好まれますね。
もらって困らない条件とは
☑ 消費期限が長いか、使用期限がないもの
いつ使っても問題ないものなら、相手のペースで使えます♪
☑ 収納場所を取らないこと
大きすぎるものや、専用の置き場所が必要なものは避けたほうが良いです。
☑ 好みが分かれないこと
シンプルなデザインや定番の香りなら、失敗しません！
一人暮らしの空間を癒しの場所にするアイテム
置くだけで雰囲気が変わるグッズ
インテリアとしても機能するアイテムが便利です♪
☑ 観葉植物：部屋に緑があるだけで癒されます。
手入れが簡単な種類を選べば、忙しくても枯らす心配がありません！
☑ 間接照明：夜の時間を特別なものにします。
調光できるものなら、気分に合わせて明るさを変えられますね。
☑ キャンドルホルダー：使わない時も飾っておけます。
シンプルなデザインのものが、どんな部屋にも合います♪
狭い部屋でも邪魔にならないグッズ
省スペースで使えるものを選びましょう。
- 壁掛けタイプのアロマディフューザー：床面積を取りません。
小型のものなら、テーブルの上でも邪魔になりません！ - 折りたたみできるアイテム：使わない時にしまっておけます。
マッサージマットやヨガマットなどが該当しますね♪ - 多機能なもの：照明とアロマディフューザーが一体になったものなら、スペースを節約できます。
一つで複数の使い方ができるグッズ
汎用性の高いアイテムは重宝します♪
- 大判のブランケット：膝掛けにも肩掛けにもなります。
ソファカバーとしても使えるため、一枚あると便利です！ - クッション：座布団としても背もたれとしても使えます。
抱き枕にもなるため、一つで何役もこなしますね。 - アロマオイル：ディフューザーに入れるだけでなく、お風呂に垂らしたりハンカチにつけたりと使い道が豊富です♪
忙しい人でも続けられる癒しグッズの選び方
準備や片付けが簡単なアイテム
手間がかからないものを選びましょう♪
☑ 使い捨てタイプのグッズ：使った後にそのまま捨てられます。
片付ける必要がないため、継続しやすいです！
☑ 電源を入れるだけで使えるもの：複雑な設定が不要なら、面倒に感じません。
☑ 水洗いできるタイプ：お手入れが簡単です。
清潔に保ちやすく、長く使えますね♪
10分以内で使えるアイテム
短時間で効果を感じられるものが理想的です。
- ホットアイマスク：10分程度で使い終わります。
仕事の合間や寝る前に、サッと使えます♪ - 入浴剤：お湯に入れるだけです。
特別な時間を取る必要がなく、普段のお風呂で使えますね！ - マッサージボール：気になる部分に当てるだけです。
5分もあれば十分に効果を感じられます。
ながら使いできるアイテム
他のことをしながら使えるものが便利です♪
- ネックピロー：読書やスマホを見ながら使えます。
何もしない時間が苦手な人に最適です！ - アロマディフューザー：つけておくだけで効果があります。
家事をしている間も、良い香りを楽しめますね。 - 着圧ソックス：履いて過ごすだけです。
普段通りの生活をしながら、足のケアができます♪
初めて癒しグッズを買う人が知っておきたいこと
まず試したい定番アイテム
最初は、多くの人に支持されているものから始めましょう♪
- 入浴剤：誰でも使いやすい定番です。
種類も豊富で、自分に合うものを見つけやすいです！ - ホットアイマスク：目の疲れを感じる人なら効果を実感しやすいです。
価格も手頃で、試しやすいですね♪ - アロマディフューザー：香りで癒されたい人に向いています。
小型のものから始めると良いです。
失敗しないための選び方
いくつかの基準で判断しましょう。
☑ 使う場面を具体的にイメージする
いつ、どこで、どんな状況で使うのかを考えると、必要な機能が見えてきます！
☑ 自分の悩みに合ったものを選ぶ
目が疲れるなら目元用、肩が凝るなら肩用と、ピンポイントで選ぶと効果を感じやすいです♪
☑ 続けられる価格かどうかを確認
消耗品なら、リピート購入することを考えて選びましょう。
長く使えるものを選ぶポイント
耐久性と飽きにくさが重要です。
- シンプルなデザインのもの：長く使っても飽きません。
流行に左右されないものを選びましょう♪ - 品質の良いもの：結果的にコストパフォーマンスが良いです。
少し高くても、長く使えるなら投資する価値がありますね！ - 手入れが簡単なもの：面倒だと感じると、使わなくなってしまいます...お手入れのしやすさも重要です。
癒しグッズを贈るときの注意点
避けたほうがいいアイテムの特徴
いくつか気をつけたいポイントがあります。
☑ 香りが強いもの
好みが分かれます...相手の好みが分からない場合は、無香料や微香性のものを選びましょう♪
☑ 大きすぎるもの
置き場所に困ります。
特に一人暮らしの人には、コンパクトなものが喜ばれます！
☑ 使い方が複雑なもの
説明書を読まないと使えないようなものは、結局使われないことがあります。
相手の生活スタイルを考えた選び方
どんな暮らしをしているかで、適したものは変わります♪
忙しい人には
短時間で使えるものや、ながら使いできるものが適しています。
手軽さが重要です！
在宅勤務が多い人には
自宅で使えるグッズが喜ばれます。
デスク周りで使えるものも良いですね。
アクティブな人には
外出先でも使えるものが向いています。
持ち運びやすいサイズのものを選びましょう♪
サイズや香りで失敗しないコツ
事前に確認できることは確認しましょう。
- サイズは実際の寸法を確認：写真だけでは大きさが分かりにくいため、数字でチェックすることが大切です！
- 香りは定番のものを選ぶ：ラベンダーやシトラス系は、多くの人に好まれます♪
- 色はベーシックなものが無難：白、グレー、ベージュなどは、どんな部屋にも合いますね。
おすすめの癒しグッズに関するよくある質問
プレゼントに最適な価格帯は？
関係性によって変わります♪
友人や同僚へのカジュアルなギフト
3,000円前後が適しています。
高すぎず安すぎず、相手に気を遣わせません！
特別な人への贈り物
5,000円以上のものも良いです。
誕生日や記念日など、特別な日のプレゼントに向いていますね♪
複数人でまとめて贈る場合
一人あたり1,000円程度で考えます。
合計で3,000円〜5,000円程度になるようにすると、ちょうど良いです。
自分用とプレゼント用で選び方は変わる？
目的が違うため、選び方も変わります。
☑ 自分用なら
具体的な悩みに対応したものを選べます。
効果を重視し、見た目は二の次でも構いません！
☑ プレゼント用なら
見た目の良さも重要です。
パッケージがおしゃれなものや、高級感のあるものを選びましょう♪
また、プレゼント用は万人受けするものを選びます。
自分用なら好みに合わせて選べますが、贈り物の場合は無難なものが安全ですね。
すぐに効果を感じられるものはある？
即効性のあるアイテムもあります！
- ホットアイマスク：使った直後に目の疲れが和らぎます。
温かさが心地よく、すぐにリラックスできます♪ - 入浴剤：お湯に溶かした瞬間から香りが広がります。
バスタイムが特別な時間になりますね！ - マッサージグッズ：使っている間に筋肉がほぐれるのを感じられます。
即効性という点では、最も分かりやすいです。
男女兼用で使えるものはどれ？
性別を問わないアイテムがあります♪
- マッサージボールやストレッチグッズ：誰でも使えます。
デザインもシンプルなものが多いです！ - 入浴剤：無香料や爽やかな香りなら男女ともに使いやすいです。
炭酸ガス入りのものも人気がありますね。 - ホットアイマスク：デザインがシンプルなものを選べば性別に関係なく使えます。
USB充電式のものは、機能的で男性にも好まれます♪
毎日を少しでも快適に過ごすために、自分に合った癒しグッズを見つけてください♪
小さな習慣が、生活の質を大きく変えることもあります。
この記事が、あなたの選択の助けになれば幸いです！
