垢抜け部屋の作り方｜センス不要の3色ルールと配置の基本

部屋が垢抜けない3つの原因

まずは、なぜ部屋が垢抜けないのか？
その原因をチェックしてみましょう。

☑ 色が多すぎて視線が散らかっている

部屋に使われている色を数えてみてください。

5色以上使っていませんか...？

色が多すぎると、どこに視線を向けたらいいのかわからなくなります。

結果として、落ち着きのない雑然とした印象になってしまうのです。

好きな色を全部取り入れたい気持ちはわかります。

でも、垢抜けた部屋を作るなら、色数を絞ることが最優先！

☑ 入口から見える場所に生活感が集中している

玄関を開けた瞬間、最初に目に入るものは何ですか？

• 洗濯物が干してあるラック
• 段ボール箱
• パッケージそのままの日用品

人の目は、無意識のうちに部屋の一番奥を見ようとします。

その視線の先に生活感あふれるものがあると、どんなに頑張っても垢抜けません...

「見せたくないもの」が「見える場所」に置いてあること。

これが垢抜けない部屋の大きな原因です。

☑ 家具の高さがバラバラで空間がまとまらない

本棚、テレビ台、サイドテーブル。

それぞれの高さを意識したことはありますか？

高さがバラバラの家具を並べると、空間全体がちぐはぐに見えます。

統一感がないと感じるのは、この高さの違いが原因かもしれません。

垢抜け部屋を作る「3色ルール」の基本

色の使い方を変えるだけで、部屋の印象は一気に変わります！
難しい配色理論は不要。
3色に絞るだけでOKです♪

1. ベースカラーは床と壁の色から決める

ベースカラー = 部屋の約70%を占める色

賃貸の場合、これは床と壁の色になります。

白い壁にライトブラウンの床なら、ベースカラーは「白×ベージュ系」。

この組み合わせが、部屋全体の雰囲気を決める土台です。

変えられない部分だからこそ、まずここを基準にしましょう！

2. メインカラーは大きな家具で統一する

メインカラー = 部屋の約25%を占める色

ソファ、カーテン、ラグといった大きな家具で表現します。

ベースカラーが白×ベージュなら、メインカラーはこんな感じ...

• グレー
• ダークブラウン
• ネイビー

大きな家具の色を揃えるだけで、統一感が生まれます。

すでに持っている家具の色がバラバラなら、クッションカバーやカーテンから変えてみてください♪

3. アクセントカラーは小物で季節ごとに変える

アクセントカラー = 部屋の約5%程度

クッション、花瓶、アートフレームなどの小物で取り入れます。

ベースとメインを抑えた色にしているなら、アクセントは少し鮮やかでもOK！

季節に合わせて変えると、部屋の表情が豊かになります。

• 春はピンク
• 夏はブルー
• 秋はオレンジ
• 冬はボルドー

小物だけなら気軽に変えられるので、楽しみながら続けられます♪

玄関を開けた瞬間の印象を変える「対角線の法則」

人の視線は、部屋に入った瞬間、自然と対角線上の奥へ向かいます。

この法則を利用すれば、部屋の印象を簡単にコントロールできるんです♪

帰宅時に最初に目に入る場所を整える

玄関に立って、部屋の奥を見てみてください。

その対角線上に何が見えますか？

• 収納ボックス
• 脱ぎっぱなしの服
• 積み上げた本

もしそんなものが見えるなら、今すぐ移動させましょう！

第一印象は、この対角線上で決まります。

ここさえ整えれば、他が多少散らかっていても気になりません。

対角線上には「好きなもの」を1つだけ飾る

対角線上には、あなたが一番好きなものを置きましょう♪

• 観葉植物
• お気に入りのアート
• 思い出の写真

「これを見ると嬉しくなる」というものを選んでください。

帰宅するたびに目に入るので、毎日の気分が変わります。

ただし、置くのは1つだけ。

主役が多すぎると、結局視線が散ってしまいます...

生活用品は視線の届かない場所へ

対角線上から外れた場所、つまり部屋の「死角」。

ここに生活用品をまとめて収納しましょう！

☑ 入口近くの隅
☑ ソファの後ろ
☑ ベッドの下

こうした場所は意外と視界に入りません。

「隠す」のではなく「視線が届かない場所に置く」という発想の転換が、垢抜け部屋への近道です♪

一人暮らしの部屋を広く見せる配置と余白のコツ

限られたスペースでも、配置を工夫すれば広く感じられます！
視覚の錯覚を利用した、簡単なテクニックを紹介します♪

手前に背の高い家具、奥に低い家具を置く

部屋の入口側に背の高い本棚、奥にローテーブル。

この配置にするだけで、部屋が実際より広く見えます。

これは絵画の遠近法と同じ原理。

視線が奥まで抜けることで、奥行きを感じられるのです！

逆に、奥に背の高い家具を置くと圧迫感が出ます...
今すぐ配置を確認してみてください。

家具が占める面積は床の3分の1まで

床が見える面積が多いほど、部屋は広く感じられます。

理想は、家具が占める面積を床全体の3分の1程度に抑えること！

必要なもの だけを厳選しましょう。

• ソファ
• テーブル
• 収納棚

「いつか使うかも」で置いているものは、思い切って手放すことも検討してください。

仕事エリアと休息エリアを分ける

一人暮らしの部屋では、仕事も食事も睡眠も同じ空間で行います。

だからこそ、エリア分けが重要です！

デスクは窓際、ベッドは壁際。

このように物理的に距離を取ると、気持ちの切り替えがしやすくなります。

ラグを敷いたり、パーテーションを置いたりして境界を作るのも効果的♪
視覚的な区切りがあるだけで、部屋が整って見えます。

テーブルの上は常に何も置かない

ダイニングテーブルやデスクの上。

リモコン、書類、小物が散乱していませんか...？

テーブルの上が空いているだけで、部屋全体がすっきり見えます！
使ったらすぐに片付ける習慣をつけましょう。

「何も置かない」を基本にすると、掃除も楽になります。

毎朝テーブルを拭くだけで、気持ちよく一日を始められるんです♪

生活感を消すための「隠す」と「見せる」の線引き

全てを隠せばいいわけではありません。

何を見せて、何を隠すか？ その線引きが重要です！

リモコン・充電器は専用ボックスへ

• テレビのリモコン
• エアコンのリモコン
• スマホの充電器

こうした電化製品は、どうしても生活感が出ます...

専用のボックスを1つ用意して、使わない時はそこにしまいましょう♪
ラタンや木製のボックスなら、見えても気になりません。

「とりあえず置く場所」を決めておくと、散らかりにくくなります！

パッケージが見えるものは全て詰め替える

ティッシュ箱、洗剤ボトル、ゴミ袋。

カラフルなパッケージは、それだけで部屋の統一感を壊します。

詰め替え容器に移すだけで、印象は大きく変わるもの。

白やグレーのシンプルな容器を選べば、どんな部屋にも馴染みます♪

最初は面倒に感じるかもしれません。

でも一度習慣になれば、むしろ詰め替える方が気持ちいいと感じるはずです！

一軍アイテムだけを「見せる収納」に

よく使うバッグ、お気に入りの帽子、愛用しているアクセサリー。

こうした「一軍アイテム」は、見せる収納にしても素敵です♪

ただし、見せるのは本当に好きなものだけ。

「なんとなく持っているもの」は、引き出しにしまいましょう。

見せる収納は、厳選されたものだけで成り立ちます。

量が少ないからこそ、おしゃれに見えるんです！

照明で部屋の垢抜け度を一段階上げる方法

照明を変えるだけで、部屋の雰囲気は劇的に変わります！
天井照明だけに頼るのは、もったいないことです♪

天井照明だけに頼らない「多灯照明」

天井照明1つで部屋全体を照らすと、のっぺりとした印象になります。

おすすめは、複数の照明を組み合わせる「多灯照明」！

ポイント

1. 天井の照明は少し暗めに設定
2. デスクライトやフロアライトで必要な場所だけを照らす

この方法だと、部屋に奥行きが生まれます。

光と影のコントラストが、空間を立体的に見せてくれるのです♪

朝はデスクライト、夜は間接照明で切り替える

時間帯によって照明を使い分けると、生活にメリハリが生まれます！

☑ 朝の仕事時間 → デスク上だけを明るく照らすデスクライト
☑ 夜のリラックスタイム → 壁や天井を照らす間接照明

同じ部屋でも、まったく違う雰囲気を楽しめるんです。

仕事モードとオフモードの切り替えにも効果的！

電球色で統一すれば失敗しない

照明の色選びで迷ったら、電球色を選んでください♪
オレンジがかった温かみのある光です。

昼白色や昼光色は作業に向いていますが、リラックスには不向き...
家全体を電球色で統一すれば、落ち着いた雰囲気になります。

照明の色を揃えるだけでも、部屋の印象は整います！

帰宅した瞬間から心地よい「香りの整え方」

視覚だけでなく、嗅覚も部屋の印象を左右します♪
帰宅時に「いい匂い」がすると、それだけで気分が上がるものです！

まずは生活臭を消すことから

嫌な匂いを消すことが先決。

朝の換気を習慣にするだけで、部屋の空気は大きく変わります！

5分でOK！毎朝の換気

• 窓を開けて空気を入れ替える
• キッチン、トイレ、玄関は特に匂いがこもりやすい

☑ ゴミはこまめに捨てる
☑ 排水口は定期的に掃除する

こうした基本を押さえてから、次のステップに進みます♪

玄関・リビング・寝室で香りを使い分ける

それぞれの空間に合わせて、香りを変えてみましょう！

1. 玄関 → 柑橘系のすっきりした香り
   

リビング → リラックスできるラベンダーやウッド系

寝室 → 眠りを誘うカモミールやサンダルウッド

場所によって香りを変えると、気分の切り替えもスムーズになります。

ただし、全ての部屋で同時に使うと混ざってしまうので注意してください...

ディフューザーとキャンドルの置き場所

ディフューザー

玄関や洗面所など、動線上に置くと効果的！
通るたびにふわっと香りが広がります♪

キャンドル

リビングのテーブルや棚の上に。

火を灯さなくても、見ているだけで癒されるインテリアになります。

置き場所は、目線の高さか少し低めがおすすめ。

香りのアイテムも、3色ルールに含めて選ぶと統一感が出ます！

触れて心地よい空間を作るファブリック選び

見た目だけでなく、触れた時の心地よさも大切♪
特にファブリックは、直接肌に触れるものだからこだわりたい部分です！

ブランケットは肌触りで選ぶ

ソファやベッドに置いておくブランケット。

デザインで選びがちですが、実は肌触りの方が重要です！

• ふわふわのフリース
• さらりとしたコットン
• ひんやりしたリネン

季節や気分に合わせて使い分けると、快適さが全く違います♪

触れるたびに「気持ちいい」と感じられるものを選びましょう。

それだけで、家で過ごす時間の質が上がります！

クッションは見た目より触感を優先

クッションも同じ。

見た目がおしゃれでも、触り心地が悪いと使わなくなります...

ソファに座った時、自然と手が伸びるような柔らかさ。

抱きしめたくなるような心地よさ。

こうした「触りたくなる」感覚を大切にしてください♪
毎日使うものだからこそ、体が喜ぶものを選びましょう！

ラグの素材感で部屋の温度が変わる

ラグの素材によって、部屋の体感温度は変わります。

☑ 冬 → 毛足の長いシャギーラグで温かく
☑ 夏 → い草やコットンのフラットなラグで涼しげに

足元の感触が変わるだけで、季節感も生まれます。

ラグは色だけでなく、素材にもこだわってみてください！

観葉植物を置くだけで変わる空間の印象

植物があるだけで、部屋に生命感が生まれます♪
緑色は目にも優しく、リラックス効果も抜群です！

初心者でも枯らしにくい3種類

植物を育てるのが不安なら、まずは育てやすい種類から。

1. ポトス
   水やりを忘れても強く、明るい日陰でも育ちます

2. サンスベリア
   乾燥に強く、1週間に1回の水やりでOK

3. モンステラ
   大きな葉が存在感抜群で、初心者でも育てやすい

小さな鉢から始めて、慣れてきたら大きなものにチャレンジしてみましょう！

植物を置く高さで部屋の表情が変わる

☑ 床に直接置く → 部屋の主役に（対角線上に置けば視線を集める）
☑ 棚の上に置く → 目線の高さにアクセント
☑ ハンギングで吊るす → 空間を立体的に使える

高さを変えるだけで、同じ植物でも印象が変わります♪

鉢カバーの色も3色ルールに含める

植物の鉢カバーも、部屋の色に含まれます。

• テラコッタ
• 白い陶器
• グレーのセメント

部屋のベースカラーやメインカラーに合わせて選びましょう！
鉢の色を揃えるだけでも、統一感が生まれます。

植物は緑色なので、どんな色とも相性は良いもの。

でも、鉢までバラバラだと散らかった印象になってしまいます...

賃貸でもできる垢抜けテクニック

賃貸だから諦めている人も多いかもしれません。

でも、壁に穴を開けなくても、できることはたくさんあります！

壁を傷つけずに飾る方法

ポスターやアートを飾りたいなら、こんな方法があります♪

☑ マスキングテープを使う → 画鋲の跡が残らない
☑ 石膏ボード用のフック → 細いピンで留められる
☑ 突っ張り棒 → 壁に穴を開けずに棚を作れる

工夫次第で、賃貸でも自由に部屋をカスタマイズできるんです！

ラグ1枚で部屋の印象を変える

賃貸で床の色が気に入らないなら、ラグを敷いてみてください。

床の色が変わるだけで、部屋全体の印象が変わります！

• ソファの前に敷く → リビングエリアとして空間が区切られる
• ベッドサイドに敷く → 朝起きた時の足元が心地よくなる

ラグは賃貸でも取り入れやすく、効果も大きいアイテム。

季節ごとに変えても楽しめます♪

カーテンを変えるだけで洗練度が上がる

カーテンは部屋の中で大きな面積を占めます。

だからこそ、変えるだけで印象が大きく変わるんです！

備え付けのカーテンが安っぽいなら、自分で選んだものに変えましょう。

リネンやコットンの天然素材を選ぶと、一気に洗練された雰囲気になります♪

色は壁に近い白やベージュが無難。

遮光性も考慮して選ぶと、実用性も兼ね備えられます！

やってしまいがちな垢抜けないNG例

良かれと思ってやっていることが、実は逆効果かもしれません...
よくあるNG例をチェックしておきましょう！

❌ 好きなものを全部飾ってしまう

旅行で買ったお土産、友達からもらったプレゼント、思い出の品。

全部飾りたくなる気持ちはわかります。

でも、多すぎると1つ1つの良さが埋もれてしまうんです...

本当に好きなものだけを厳選して飾りましょう！

「飾らないもの」も大切にしまっておけば、なくなるわけではありません。

時々入れ替えて楽しむのも、新鮮な気持ちになれます♪

❌ セール品を衝動買いして統一感を失う

セールで安くなっていると、つい買ってしまいますよね...
でも、その色は部屋に合っていますか？

安いからという理由だけで買うと、結局使わなくなります。

統一感を壊すものは、どんなに安くても買わない方がいいんです！

買う前に、部屋の写真を見返してみましょう。

その色が馴染むかどうか、冷静に判断できます♪

❌ 収納グッズを増やしすぎて逆効果に

片付けようと思って、収納ボックスをたくさん買っていませんか...？

でも、収納が増えると物も増えてしまうもの。

本当に必要なのは、収納を増やすことではなく物を減らすこと！

使っていないものを手放せば、収納は今のままで足りるかもしれません。

収納グッズ自体も、部屋の印象を左右します。

増やしすぎると、かえってごちゃごちゃして見えてしまうのです...

今日からできる垢抜け部屋への3ステップ

ここまで読んで「大変そう」と思ったかもしれません。

でも、全部を一度にやる必要はありません！

まずは簡単なことから、1つずつ始めましょう♪

STEP1. まずは対角線上を片付ける（15分）

玄関を開けて、部屋の奥を見てください。

そこに置いてあるものを、とりあえず移動させましょう！

15分もあれば終わります。

これだけで、帰宅時の印象が変わるはずです♪

STEP2. 部屋の色を数えて3色に絞る（30分）

部屋を見回して、使われている色を数えてみましょう。

5色以上あるなら、3色に絞る計画を立てます！

今すぐ家具を買い替える必要はありません。

まずは「どの色を残すか」を決めるだけでOK♪

クッションカバーやブランケットなど、小さなものから変えていきましょう。

STEP3. 生活用品を1ヶ所にまとめる（30分）

リモコン、充電器、書類、小物。

散らばっている生活用品を、1つのボックスにまとめます！

「とりあえずここに入れる」場所を作るだけ。

散らからない仕組みを作ることが大切です♪

この3つをやるだけで、部屋の印象は確実に変わります！
完璧を目指さず、できることから始めてみてください。

まとめ　センスより「ルール」で部屋は垢抜ける

垢抜けた部屋を作るのに、特別なセンスは必要ありません！
必要なのは、いくつかのシンプルなルールを知ることだけです♪

今日から実践できるポイント

☑ 色は3色まで
☑ 対角線上に主役を置く
☑ 余白を意識する
☑ 照明は複数使う
☑ 香りと触感にもこだわる

こうした理論的なアプローチを実践すれば、誰でも垢抜けた部屋を作れます。

さらに、視覚だけでなく嗅覚や触感にもこだわること。

香りや肌触りまで心地よい空間は、毎日をもっと豊かにしてくれるんです♪

賃貸でも、今ある家具のままでも大丈夫。

今日から1つずつ、できることから始めてみませんか？

部屋が変われば、毎日の気分も変わります！
あなたの部屋が、心から居心地の良い場所になりますように...