仕事を終えて帰宅しても、なんだか疲れが取れない...
週末になっても体の重さが抜けず、リフレッシュできないまま月曜日を迎えてしまう。

そんな毎日を過ごしているなら、リラックスグッズを生活に取り入れてみませんか？
最近は種類も価格帯も豊富で、自分の暮らしに合ったアイテムが必ず見つかります♪
この記事では、自分用にはもちろん、大切な人へのプレゼントにもぴったりな人気のリラックスグッズを40個厳選してご紹介します。

忙しい日々の中でほっと一息つける時間を、あなたも手に入れてみてください！

人気リラックスグッズおすすめ40選｜自分用にもプレゼントにも最適

リラックスグッズが今人気を集めている理由

働き方や暮らし方が大きく変わった現代では、家で過ごす時間が増えています。

自宅で仕事をする機会も多くなり、オンとオフの境界が曖昧になっている人も少なくありません。

そんな中で注目されているのが、手軽に癒しを得られるリラックスグッズです！

☑ 高価なマッサージ店やエステに通わなくてもOK
☑ 数千円のアイテムで日常的にケアできる
☑ ギフトとしても喜ばれやすい

特に一人暮らしの社会人にとって、家で手軽に使えるアイテムは心強い味方になるでしょう。

失敗しないリラックスグッズの選び方

リラックスグッズを選ぶとき、何を基準に決めればいいか迷いますよね？
ここでは、自分に合ったアイテムを見つけるための3つのポイントをお伝えします♪

使う場所とタイミングで選ぶ

リラックスグッズは、使う場所によって適したタイプが異なります。

寝室で使うなら

就寝前の習慣として取り入れやすいアイマスク
ほのかに香るアロマディフューザー
体を優しく包む安眠枕

バスルームなら

入浴剤やバスソルト
防水仕様のバスライト
首を支えるバスピロー

リビングなら

ふんわり包まれるブランケット
体にフィットするクッション
間接照明で癒しの空間づくり

デスクワーク中なら

目立たず音も出ないコンパクトなアイテム
持ち運びしやすいサイズ感
オフィスでも使いやすいシンプルなデザイン

まずは「どこで」「いつ」使いたいかをイメージすると選びやすくなりますよ！

自分の疲れのタイプに合わせて選ぶ

疲れには、肉体的なものと精神的なものがあります。

体の不調には
肩こりや目の疲れなど、体の痛みには...
→ マッサージ系や温感系のアイテムが効果的

心の疲れには
イライラや不安など、気持ちの疲れには...
→ 香りや視覚に働きかけるものがおすすめ

自分がどんな疲れを感じているのか振り返ってみてください。

それによって選ぶべきアイテムのジャンルが自然と絞られてきます♪

予算と使用頻度のバランスで選ぶ

毎日使いたいものなら、消耗品より長く使えるタイプがコスパに優れています。

毎日使う場合
入浴剤は1回数百円でも、毎日使えば月に数千円に...
マッサージクッションなら初期投資は高くても何年も使えます！
たまのご褒美として使う場合
ちょっと贅沢な消耗品を選ぶのもひとつの方法です♪
自分のライフスタイルと予算に合わせて、無理なく続けられるものを選びましょう。

【五感別】癒しのアプローチで選ぶリラックスグッズ

人がリラックスするとき、五感のどれかが刺激されています。

ここでは特に効果的な3つの感覚に注目して、それぞれのアプローチをご紹介します♪

視覚で癒される｜見ているだけで心が落ち着くアイテム

リラックスグッズ星空の都市夜景アロマキャンドル

￥3,200（税込）

リラックスグッズ彩りサボテン白鉢コレクション

￥2,300（税込）

目から入る情報は、思っている以上に心に影響を与えます！

☑ キャンドルのゆらめく炎
☑ 間接照明の柔らかい光
☑ 観葉植物のグリーン
☑ プロジェクターで映す星空

キャンドルの炎や間接照明は、副交感神経を優位にする効果があります。

観葉植物のグリーンは、目の疲れを和らげながら空間に癒しをもたらしてくれるでしょう。

プロジェクターで天井に星空を映し出すアイテムも、最近人気が高まっています♪
仕事モードから切り替えるスイッチとして、視覚に働きかけるアイテムを活用してみてください。

香りで癒される｜嗅覚に働きかけるアロマ系アイテム

リラックスグッズ南国の香り植物園キャンドル

￥3,360（税込）

リラックスグッズ癒しの輝石光るアロマ置物

￥2,240（税込）

香りは脳に直接届き、感情や記憶に深く関わります。

リラックス効果が高い香り

ラベンダー、カモミール → 就寝前におすすめ
柑橘系 → 気分をリフレッシュ
ユーカリ、ミント → 頭をすっきり

香りの楽しみ方いろいろ

アロマディフューザー → 部屋全体に香りが広がる
入浴剤 → バスタイムに集中して楽しめる
ルームスプレー → 手軽に取り入れられる
アロマストーン → 初心者にもぴったり

ただし香りの好みは人それぞれ違うため、プレゼントする際は相手の好みをリサーチしておくと安心です！

触感で癒される｜包まれる・触れる心地よさを味わうアイテム

リラックスグッズ北欧風格子模様の柔らか毛布

￥3,580（税込）

肌に触れるものの質感は、リラックスに大きく影響します。

ふわふわ系
ブランケットに包まれると、まるで抱きしめられているような安心感♪
もちもちとした枕やクッションは、触っているだけでストレスが和らぎます。
刺激系
マッサージボールやフットマッサージャーは、適度な圧が筋肉のこりをほぐします。
温感系
温かいアイマスクやネックウォーマーは、温感と触感の両方で癒しを与えてくれます。

触感系のグッズは実際に触って選びたくなりますが、素材の説明をよく読むことで失敗を減らせますよ！

【シーン別】人気リラックスグッズおすすめ40選

ここからは、使うシーンごとにおすすめのリラックスグッズをご紹介します！
あなたの生活スタイルに合わせて、取り入れやすいものから試してみてください♪

寝る前の習慣に取り入れたいアイテム（9選）

リラックスグッズ木香の雫自然派アロマディフューザー

￥2,440（税込）

質の良い睡眠は、翌日のパフォーマンスを左右します。

就寝前の時間を大切にすることで、睡眠の質も向上するでしょう♪

☑ アイマスク
光を遮断し、安眠へと導いてくれます。
温感機能付きなら、目の疲れも同時にケアできますよ！

☑ アロマディフューザー
寝室に香りを広げ、リラックスした空間を作り出します。
タイマー付きなら消し忘れの心配もありません。

☑ 枕（安眠枕）
頭と首をしっかり支える形状のものが人気です。
高さ調整できるタイプなら、自分に合った寝心地を追求できます。

☑ 抱き枕
横向き寝の人には特におすすめ！もちもち素材のものは触り心地も抜群です。

☑ ピローミスト
枕に数回スプレーするだけで、香りが睡眠の質を高めてくれます。
ラベンダーやベルガモットの香りが定番♪

☑ ナイトライト
優しい光が部屋を照らし、リラックスした雰囲気を演出します。
星や月の形をしたデザインも人気があります。

☑ パジャマ（シルクやコットン素材）
肌触りの良いパジャマは、着ているだけで気分が上がります。
吸湿性の高い天然素材がおすすめです。

☑ 耳栓
周囲の音が気になって眠れない人に最適！遮音性と装着感のバランスが取れたものを選びましょう。

☑ アロマキャンドル
炎のゆらぎと香りが、一日の終わりを優雅に演出してくれます。
就寝前に消すことを忘れないよう注意が必要です。

お風呂時間を贅沢にするアイテム（8選）

バスタイムは一日の疲れをリセットできる大切な時間です！
ちょっとしたアイテムで、自宅のお風呂が癒しの空間に変わります♪

入浴剤
温浴効果を高め、体の芯から温まります。
炭酸系やバスソルトなど、種類も豊富に揃っています。
バスボム
お湯に入れるとシュワシュワと溶け、香りと色を楽しめます。
見た目も可愛いものが多く、プレゼントとしても人気です♪
バスソルト
ミネラル豊富な塩が肌をすべすべにしてくれます。
発汗作用もあり、デトックス効果も期待できるでしょう。
バスピロー
お風呂でゆっくり浸かるとき、首を支えてくれる便利なアイテム！吸盤で浴槽に固定できるタイプが使いやすいです。
バスライト
防水仕様のLEDライトで、浴室を幻想的な空間に変えてくれます。
色が変わるタイプなら気分に合わせて選べますよ♪
ボディブラシ
背中など手の届きにくい部分を洗えて、血行促進にも役立ちます。
天然素材のものは肌当たりが優しいです。
シャワーヘッド（浄水・節水機能付き）
水圧や水流を調整できるものが増えています。
マイクロバブル機能付きなら美容効果も期待できるでしょう。
バスローブ
お風呂上がりにサッと羽織れて、体を優しく包んでくれます。
吸水性の高い素材なら、タオルドライの時間も短縮できます。

デスクワーク中にこっそり使えるアイテム（7選）

長時間のパソコン作業は、体にも心にも負担がかかります...
オフィスや自宅のデスクで、さりげなく使えるアイテムをご紹介しましょう♪

リラックスグッズふわもこ丸サボテン癒しの置物

￥2,040（税込）

☑ デスク用ミニ加湿器
乾燥から喉や肌を守ってくれます。
USB給電タイプなら、パソコンから電源を取れて便利！

☑ リストレスト
キーボードやマウスを使うとき、手首を支えて負担を軽減します。
低反発素材のものが疲れにくいですよ。

☑ フットレスト
足元に置くだけで姿勢が改善され、腰への負担も減ります。
角度調整できるタイプなら自分に合った高さを見つけられます♪

☑ ホットアイマスク（USB給電式）
目を温めて疲れをほぐしてくれます。
休憩時間にサッと使えて、リフレッシュできるでしょう。

☑ 卓上観葉植物
グリーンが視界に入るだけで、目の疲れが和らぎます。
サボテンや多肉植物なら手入れも簡単です。

☑ アロマストーン
火や電気を使わず香りを楽しめるため、オフィスでも使いやすいアイテム！コンパクトで場所も取りません。

☑ 握るタイプのストレス解消グッズ
イライラしたとき、ぎゅっと握るだけで気分転換になります。
柔らかい素材のボールやスクイーズが定番です。

リビングでのんびりくつろぐアイテム（8選）

帰宅後や休日に、リビングで過ごす時間を充実させるアイテムです♪
自分だけのくつろぎ空間を作り上げましょう！

リラックスグッズ民芸調ボヘミアン織りブランケット

￥4,060（税込）

リラックスグッズ森の物語鹿モチーフ幻想的キャンドルホルダー

￥3,120（税込）

ブランケット
膝にかけたり肩に羽織ったり、季節を問わず活躍。
肌触りの良いマイクロファイバーや綿素材が人気です♪
クッション（ビーズクッション）
体にフィットして包み込まれるような座り心地が魅力！床に置いても椅子に置いても使えます。
ルームウェア
家で過ごすときの服装を変えるだけで、気分も変わります。
ゆったりとした着心地のものを選びましょう。
間接照明
天井の明るい照明を消して、間接照明だけで過ごすとリラックスできます。
調光機能付きなら気分に合わせて明るさを変えられます♪
アロマキャンドル
炎のゆらぎを見ているだけで、心が落ち着いてきます。
無香料タイプなら香りが苦手な人でも楽しめるでしょう。
リードディフューザー
スティックが香りを吸い上げ、部屋に広げてくれます。
火も電気も使わないため、安全性が高いです。
プロジェクター（小型タイプ）
壁や天井に映像を映し出せます。
星空や海の映像を流せば、自宅にいながら旅行気分を味わえるでしょう。
ヒーリングミュージックスピーカー
自然の音や環境音を流せるスピーカーです。
波の音や鳥のさえずりが、非日常的な空間を演出してくれます。

ちょっとした隙間時間に使えるアイテム（8選）

家事の合間や移動中など、短い時間でもリフレッシュできるアイテムがあります。

忙しい毎日だからこそ、こうした工夫が大切になるでしょう♪

☑ ハンドクリーム
手を保湿しながら、香りでリフレッシュ！ポーチに入れて持ち運べるサイズが便利です。

☑ リップクリーム（保湿・香り付き）
唇のケアをしながら、ほのかな香りを楽しめます。
塗り直すたびに気分転換になりますよ♪

☑ フェイスミスト
顔にシュッとスプレーするだけで、肌が潤いリフレッシュ！メイクの上からでも使えるタイプが人気です。

☑ マッサージボール
手のひらサイズで、足裏や首筋をほぐせます。
テレビを見ながら使えるのも魅力です。

☑ ツボ押し棒
気になる部分をピンポイントで刺激できます。
力加減を調整しやすく、セルフケアに最適でしょう。

☑ 使い捨てホットアイマスク
袋から出すと温まり始め、約10分間目元を温めてくれます。
休憩時間や移動中に手軽に使えます。

☑ ネックピロー
首を支えて楽な姿勢を保てます。
飛行機や新幹線での移動時にも活躍するアイテムです。

☑ ハーブティー
お湯を注ぐだけで、香りと味わいの両方を楽しめます。
カフェインレスなら就寝前でも安心です♪

プレゼント選びで押さえておきたいポイント

リラックスグッズは、贈り物としても喜ばれやすいアイテムです！
でも、どんなものを選べば失敗しないのか悩みますよね？

ここでは、プレゼント選びのコツをお伝えします♪

予算別｜喜ばれるリラックスグッズの相場

プレゼントの予算は、相手との関係性によって変わってきます。

1,000円〜3,000円

友人や同僚への気軽なギフト
入浴剤、アロマキャンドル、ハンドクリームのセットなど

3,000円〜5,000円

誕生日や記念日のプレゼント
アロマディフューザー、ブランケット、マッサージクッションなど

5,000円〜10,000円

特別な相手や家族へのギフト
高品質な枕、マッサージ機、上質なバスローブなど

10,000円以上

両親への感謝の気持ちを伝えたいとき
本格的なマッサージチェア、プロジェクター、高級アロマセットなど

自分では買わないけどもらって嬉しいもの

プレゼント選びで迷ったら、この視点を意識してみてください！

多くの人は、自分のためには高価なものや贅沢品を買うのをためらいます...
でもプレゼントでもらえるなら、使ってみたいと思うものがたくさんあるでしょう♪

☑ ちょっと高級な入浴剤やボディケア用品
☑ 普段は節約しているけど、贈り物なら罪悪感なく楽しめる
☑ 自分では選ばないような香りやデザインも、新しい発見につながる

相手の好みから少しだけ外れた、でも質の良いものを選ぶのもひとつの方法です。

プレゼントでは避けた方がいいアイテム

喜ばれやすいリラックスグッズですが、プレゼントには向かないものもあります！

香りが強すぎるもの
香りの好みは人それぞれで、合わないと使えません...
サイズが大きいもの
一人暮らしの人に大きなマッサージチェアなどを贈ると、置き場所に困らせてしまいます。
使い方が複雑なもの
高機能でも、使い方が難しいと結局使われなくなります。
消耗品の大容量セット
入浴剤や香りもののまとめ買いは、使い切れない可能性が...

相手の生活スタイルや好みをリサーチしてから選ぶと、失敗を避けられますよ♪

一人暮らしでも邪魔にならないコンパクトサイズ特集

一人暮らしの部屋は、収納スペースが限られています...
リラックスグッズを取り入れたくても、場所を取るものは避けたいですよね？

ここでは、省スペースで使えるアイテムをご紹介します！

☑ 折りたたみ式のフットレスト
使わないときは薄く折りたため、隙間に収納OK♪

☑ 卓上サイズのアロマディフューザー
手のひらに乗るサイズなら、ベッドサイドテーブルにも置けます。

☑ コンパクトなマッサージボール
引き出しにしまえるサイズで、必要なときにサッと取り出せます！

☑ 薄型のブランケット
厚手のものより薄型の方が、畳んだときにコンパクトに。

☑ スティックタイプのアロマ
アロマストーンやリードディフューザーなら、場所を取りません。

☑ 使い捨てタイプのリラックスグッズ
ホットアイマスクや入浴剤など、使い切りのものなら保管場所に困りません♪

限られたスペースでも、工夫次第で快適な環境を作れます。

購入前にサイズをしっかり確認し、収納場所を考えてから選びましょう！

疲れのタイプ別｜あなたに合うリラックスグッズ診断

同じリラックスグッズでも、人によって効果の感じ方は違います。

自分の疲れのタイプを知って、最適なアイテムを見つけましょう♪

目の疲れ・かすみが気になる人向け

パソコンやスマホの見すぎで、目が疲れていませんか？
目の疲れは頭痛や肩こりにもつながるため、早めのケアが大切です！

おすすめアイテム

ホットアイマスク
温かい蒸気が目元を包み込み、疲れをほぐしてくれます。
就寝前に使うと、翌朝の目の疲れが軽減されるでしょう♪
アイマッサージャー
目の周りを優しく刺激し、血行を促進します。
音楽機能付きなら、リラックス効果がさらに高まります。
ブルーライトカット眼鏡
パソコン作業中に装着するだけで、目への負担が減ります。

目を休ませる時間を意識的に作ることも忘れずに。

1時間に1回は遠くを見る習慣をつけると、疲れが溜まりにくくなりますよ！

肩こり・首のこりが辛い人向け

デスクワークや家事で、肩や首がガチガチになっていませんか...？
放っておくと慢性化してしまうため、日々のケアが重要です！

おすすめアイテム

マッサージクッション
もみ玉が回転し、まるで人の手でマッサージされているような感覚♪ソファに置いて使えば、テレビを見ながらケアできます。
ネックマッサージャー
首に装着するだけで、凝り固まった筋肉をほぐしてくれます。
マッサージボール
壁と体の間に挟んで使うと、ピンポイントで刺激できます。
強さも自分で調整しやすいです！
ストレッチポール
背中の下に置いて寝転ぶだけで、肩甲骨周りがほぐれます。

同じ姿勢を続けないよう、こまめに体を動かすことも大切です♪

足のむくみ・だるさが気になる人向け

立ち仕事や長時間の座り仕事で、夕方になると足がパンパンに...
むくみを放置すると、冷えや疲労の原因にもなります！

おすすめアイテム

足枕 → 寝るとき足を高くすることで、血液の循環が良くなります
フットマッサージャー → 足裏やふくらはぎを刺激し、疲れを取ってくれます
着圧ソックス → 日中履いておくと、むくみ予防に♪
レッグウォーマー → 足元を温めることで血行が良くなります

お風呂でのマッサージも効果的です。

足首からふくらはぎに向かって、下から上へさすり上げるように揉みましょう！

イライラ・不安が溜まっている人向け

ストレスが溜まると、心だけでなく体にも不調が現れます...
リラックスグッズを使って、心を落ち着かせる時間を作りましょう♪

おすすめアイテム

アロマディフューザー
香りは感情に直接働きかけます。
ラベンダーやカモミールなど、鎮静効果のある香りを選びましょう。
ヒーリングミュージック
自然の音や環境音を聞くと、心が落ち着いてきます。
スクイーズ・ストレスボール
ぎゅっと握るだけで、気持ちが落ち着きます。
キャンドル
炎のゆらぎを見ていると、自然と呼吸が深くなります♪

不安が強いときは、深呼吸を意識してみてください。

ゆっくり息を吐くことで、副交感神経が優位になりリラックスできますよ！

デイリーユースとご褒美用、どちらを選ぶべき？

リラックスグッズを選ぶとき、毎日使うものにするか、特別な日だけ使うものにするか迷いますよね？

それぞれにメリットがあるため、自分のライフスタイルに合わせて選ぶことが大切です！

デイリーユースのメリット
☑ 毎日使えるから習慣化しやすい
☑ 長く使えるものを選ぶと、1回あたりのコストが抑えられる
☑ 自然とリラックスモードに入れる

例えばアロマディフューザーを毎晩寝る前に使う習慣をつければ、自然とリラックスモードに入れるでしょう♪

ご褒美用のメリット
☑ 使うたびに新鮮な気持ちを味わえる
☑ 頑張った自分へのご褒美としてモチベーションアップ
☑ 特別感があって、その日が楽しみになる

「今週はよく頑張ったから、週末は贅沢なバスタイムにしよう！」という目標ができるのも良い点です♪

両方を組み合わせるのがおすすめ
実は、デイリーユースとご褒美用の両方を持つのが理想的です！

普段使いのリラックスグッズで日々のケアをしながら、特別な日にはちょっと贅沢なアイテムを使う...
このバランスが、無理なく続けられる秘訣といえます♪

予算に余裕があるなら、少しずつ両方を揃えていくと良いでしょう。

香りのあるものとないもの、どちらが良い？

リラックスグッズを選ぶとき、香りの有無も重要なポイントになります。

香りは好みが分かれやすいため、慎重に選ぶ必要があるでしょう！

香りつきのアイテムは、嗅覚に働きかけて高いリラックス効果を発揮します。

でも、香りが苦手な人や体調によっては逆効果になることもあるのです...

香りつきグッズを選ぶときの注意点

香りつきのリラックスグッズは、アロマ効果で心身を癒してくれます♪
でも、選び方を間違えると使えないまま終わってしまうことも。

強すぎる香りは避ける
心地よいと感じる香りの強さは人によって違います。
最初は弱めの香りから試してみましょう！
使う場所を考える
- 寝室 → 穏やかな香り
- リビング → 少し華やかな香り
同じ空間で複数の香りを使うと、混ざって不快になることもあります...
体調や季節で好みが変わる
- 生理前や疲れているとき → いつも好きな香りでも受け付けないことが
- 夏 → さっぱりした香り
- 冬 → 温かみのある香り
プレゼントには特に注意
相手の好みが分からない場合、香りの強いものは避けた方が無難です。
柑橘系など万人受けしやすい香りを選びましょう♪